Comment garder une peau jeune ? Conseils d’experts

Rides, teint terne, perte de fermeté… Le vieillissement de la peau est un phénomène naturel et inéluctable. Avec l’âge, les cellules de la peau se renouvellent de moins en moins vite et certains actifs essentiels comme le collagène ou l’acide hyaluronique viennent à manquer, ce qui a pour effet de laisser apparaître les premiers signes du temps. Bien entendu, il est possible de ralentir ce processus, sans pour autant passer par la case chirurgie esthétique. Découvrez les meilleurs conseils anti-âge de nos experts.

 

L’importance d’une routine de soins de la peau adaptée

Les cosmétiques sont indispensables pour protéger la peau et réduire les effets du vieillissement cutané au niveau du visage. Ils viennent agir en surface et en profondeur de l’épiderme pour traiter différentes problématiques de peau… Avoir une peau jeune et rebondie demande un investissement quotidien.

Nettoyant, sérum, crème, masque ou encore contour des yeux, il existe une multitude de produits cosmétiques aux galéniques et aux actions différents, il peut donc être difficile de s’y retrouver. L’important est de choisir des produits correspondant à votre type de peau, facile d’utilisation et vous plaisant, afin de mêler l’utile à l’agréable en passant un moment de détente.

Zoom sur la routine à adopter : Pour une routine skincare complète, et ce, à tout âge, nous vous recommandons d’utiliser quotidiennement un nettoyant visage, un sérum et une crème hydratante. Une fois par semaine, il est possible de faire un gommage et un masque pour favoriser le renouvellement cellulaire.

Concrètement, nous vous recommandons d’utiliser des soins à base d’acide hyaluronique, de rétinol, de vitamine C ou de niacinamides, des actifs naturels aux propriétés anti-âge hors du commun. Teint terne, manque de fermeté, peau sèche… Ces actifs répondent aux besoins du plus grand nombre.

Lire également : Comment reconnaître un déficit en collagène dans votre corps ?

 

Protection solaire et prévention des dommages

Sans protection et à haute dose, le soleil a une influence négative sur les cellules de l’épiderme. Plus précisément, ce sont les UVA, capables de pénétrer en profondeur dans l’épiderme, qui vont augmenter le processus d’oxydation des cellules de la peau en favorisant ainsi la libération de radicaux libres et donc le vieillissement de la peau.

Le saviez-vous ? Nous avons tous un capital soleil, c’est-à-dire, une quantité d’UV que la peau est capable de supporter avant de subir des dommages irréversibles.

Mais concrètement, comment se manifestent les effets du soleil sur la peau du visage ? Outre les coups de soleil, une exposition accrue peut faciliter l’apparition de taches pigmentaires et de rides et ridules… Il est donc essentiel de protéger sa peau au quotidien, en appliquant une crème solaire, au minimum un indice 30, ça doit être un geste à part entière dans votre routine skincare. À noter, en cas d’exposition répétée et prolongée, par exemple, l’été au bord de la piscine, il faudra penser à en remettre régulièrement.

 

Alimentation, hydratation et mode de vie

Adopter une bonne hygiène de vie est un point clé pour une peau jeune et rebondie plus longtemps. Pour cela, nous vous recommandons :

• D’adopter une alimentation équilibrée : pour une peau jeune et en bonne santé, il est important de prendre soin de vous de l’intérieur. Privilégier donc les aliments riches en antioxydant, en vitamines et en minéraux.
• S’hydrater : le derme est constitué à 80 % d’eau, ce sont les molécules de collagène et d’acide hyaluronique qui permettent de conserver cette réserve. Malheureusement, avec l’âge, ces molécules sont de moins en moins synthétisées, ce qui peut favoriser les sécheresses cutanées. Pensez donc à boire au minimum 1,5 litre d’eau pour prévenir ce type de désagrément.
• Dormez suffisamment : le sommeil est un moyen de préserver sa santé, mais aussi sa peau. En effet, pendant la nuit, les cellules de la peau se renouvellent et se régénèrent en synthétisant par exemple du collagène ou de l’élastine.
• Évitez au maximum les sources de stress : le stress soutient la libération de radicaux libres, des molécules dégradant et accélérant naturellement le vieillissement cutané. Accordez-vous donc des moments de détente, par exemple lors de séances de yoga, pour relâcher les tensions et apprendre à gérer votre stress.

 

Traitements professionnels et technologies avancées

La chirurgie esthétique et les injections de botox ne sont pas les seules solutions pour venir à bout des signes de l’âge, il existe bon nombre de solutions moins invasives et beaucoup moins coûteuses. Peeling, luminothérapie, cryothérapie, microdermabrasion… Pléthore de solutions naturelles et innovantes s’offrent à vous. Voici les préférées de notre team d’experts :

La luminothérapie

Ce soin de haute technologie traite tous les signes de l’âge de manière complètement indolore et naturelle. En détail, lors d’une séance de luminothérapie, la peau du visage est exposée à des lumières LED de différentes couleurs, reconnues pour stimuler le renouvellement cellulaire. Par exemple, les LED rouges sont reconnues pour traiter tous les signes de l’âge en favorisant la production de collagène et d’élastine.

N’attendez plus et venez profiter d’une séance de luminothérapie dans l’un de nos centres esthétiques. Nous associons les bienfaits de la lumière à ceux du froid pour un traitement ultra-efficace sur les signes du temps.

Le peeling

Le peeling est un soin de médecine esthétique incontournable permettant de gommer toutes les irrégularités de la peau du visage. Taches d’hyperpigmentation, ridules, teint terne… De nombreuses problématiques peuvent être traitées avec un peeling chimique. Plus précisément, ce dernier va complètement restructurer l’épiderme en l’exposant à des acides naturels comme l’acide lactique. Attention tout de même, ces soins peuvent être douloureux au vu de leur fort pouvoir abrasif.

 

Pour aller plus loin, consultez notre article : Méthodes pour raffermir votre visage naturellement.

 

En résumé, pour garder une peau jeune et resplendissante, il est essentiel d’hydrater, protéger, nourrir et respecter sa peau au quotidien. En adoptant une routine beauté adaptée, en prenant soin de son hygiène de vie et en faisant régulièrement des soins esthétiques, il est possible de prévenir les signes du vieillissement de la peau et de conserver une peau éclatante et ferme pendant longtemps.