Nos 4 astuces pour retendre la peau des bras sans chirurgie
Le relâchement cutané au niveau des bras peut devenir un complexe très envahissant avec le temps. D’ailleurs, bon nombre de femmes sont complexées par ce relâchement et n’osent plus montrer leur bras, pas évident en été. Quelles sont les causes de ce relâchement cutané ? Comment venir à bout des fameuses ailes de chauve-souris ? Découvrez les astuces imparables de nos experts pour retendre la peau des bras sans chirurgie.
Pourquoi la peau des bras se relâche-t-elle ?
De nombreux facteurs favorisent le relâchement cutané du corps. Le facteur le plus connu étant l’âge. En effet, avec le temps, la peau produit de moins en moins d’élastine et de collagène, des protéines permettant à la peau d’être souple et ferme, ce qui impacte de nombreuses zones du corps comme les bras, les fesses, le visage ou encore le ventre. Découvrez les signes d’un manque de collagène.
De plus, avec l’arrivée de la ménopause, la peau se modifie, elle devient plus sèche et moins ferme à cause des changements hormonaux. Dans le détail, les œstrogènes et la progestérone sont des hormones sexuelles garantissant la bonne hydratation de la peau et son maintien, mais avec la ménopause, elles diminuent considérablement jusqu’à complète disparition.
Cependant, l’âge n’est pas le seul facteur favorisant le relâchement cutané au niveau des bras ou du visage. Voici certaines des causes les plus connues qui peuvent provoquer un manque de tonicité prématuré :
- le manque d’activité physique
- une perte de poids importante et rapide
- une exposition au soleil récurrente sans protection solaire
- un manque d’hydratation
- une alimentation pauvre en nutriments essentiels
Nos conseils pour raffermir la peau des bras
Le relâchement cutané au niveau des bras, bien qu’inévitable avec l’âge, n’est pas une fatalité. Il est par exemple possible de faire appel à la chirurgie esthétique comme le lifting des bras. Il est même possible de faire des injections d’acides hyaluroniques dans les bras, tout comme pour le visage. Attention, tout de même, ces techniques sont invasives et coûteuses.
Toutefois, il existe de nombreuses astuces non-invasives pour freiner le relâchement des bras et obtenir des résultats durables, sans passer par la case chirurgie. Voici les meilleurs conseils de nos experts pour freiner les effets de la gravité et profiter de bras fermes le plus longtemps possible :
1. Pratiquer une activité physique régulière et ciblée
C’est bien connu, le sport est indispensable pour rester en bonne santé, mais saviez-vous qu’il contribue aussi à maintenir la peau ferme. Pratiquer une activité physique régulière permet de préserver la masse musculaire, premier soutien de la peau et de booster la production de collagène. En effet, les muscles, au moment d’une activité sportive, produisent une protéine en charge de la synthétisation de ce dernier.
Nos experts vous recommandent pour venir à bout des ailes de chauve-souris de combiner deux sports : la natation et le fitness. La natation est une activité douce, faisable à tout âge, reconnue pour muscler et raffermir tout le corps. Pour des bras encore plus fermes, favoriser la pratique du crawl. Le fitness quant à lui permettra de faire des exercices ciblés pour les bras, comme les pompes.
2. Adopter un mode de vie sain et une alimentation équilibrée
Pour éviter le relâchement de la peau prématurément, nous vous conseillons premièrement d’éviter l’alcool et le tabac. Ils sont reconnus pour favoriser le stress oxydatif et la déshydratation de la peau. Le stress oxydatif est une réaction naturelle au niveau cellulaire reconnue pour accélérer le vieillissement de la peau.
Bien évidemment, pour conserver une peau resplendissante, nous vous conseillons d’adopter une alimentation équilibrée. Sélénium, vitamine E, zinc… De nombreux nutriments, en plus de prendre soin de notre santé, sont reconnus pour entretenir la fermeté de l’épiderme. N’hésitez, par exemple, pas à consommer des légumineuses ou des poissons gras.
3. Faire des soins ciblés
Vous souhaitez vous offrir une pause détente tout en raffermissant vos bras ? Découvrez le laser diode. Cette technique de soins esthétique non-invasive permet à la peau de retrouver plus de tonus grâce à des infrarouges. Dans le détail, le laser diode va chauffer les cellules de l’épiderme pour favoriser la production naturelle de collagène, ce qui permettra une remise en tension cutanée. Cette méthode, cumulée à des séances de LPG, aidera à l’obtention de résultats plus rapidement et de raffermir votre silhouette durablement.
Vous souhaitez sauter le pas ? Prenez rendez-vous dans l’un de nos centres.
4. Veiller à la bonne hydratation de la peau
Hydrater sa peau régulièrement avec une crème hydratante est primordial pour assurer la bonne santé de la peau. En effet, en cas de déshydratation, cette dernière paraîtra moins rebondie, moins souple et plus fripée. N’hésitez donc pas à hydrater la peau de votre corps quotidiennement, sans oublier vos bras, avec un soin adapté à votre type de peau, c’est l’occasion de vous faire un massage.
De plus, nous vous conseillons de vous hydrater correctement, il est important de boire au minimum 1.5 L d’eau par jour. En veillant à un apport suffisant en eau, les graisses stockées au niveau des bras seront éliminées plus rapidement.